Cantidad de Zinc, Zn en Semillas, semillas de girasol, seco asado, sin sal
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de girasol, seco asado, sin sal hay 5.29 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Semillas, semillas de girasol, seco asado, sin sal.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, rico chocolate, polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
|
0.01%
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Semillas, semillas de girasol, seco asado, sin sal
Semillas, semillas de girasol, seco asado, sin sal es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de girasol, seco asado, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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1.2 g
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1.2%
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La energía (calorías)
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582 kcal
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Energía (julios)
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2435 kJ
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Proteína
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19.33 g
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19.33%
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lípido total (grasa)
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49.8 g
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49.8%
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Ceniza
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5.6 g
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5.6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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24.07 g
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24.07%
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Fibra, dietética total
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11.1 g
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11.1%
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Azúcares, total de
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2.73 g
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2.73%
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Calcio, Ca
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70 mg
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0.07%
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Hierro, Fe
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3.8 mg
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El magnesio, Mg
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129 mg
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0.13%
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El fósforo, P
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1155 mg
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1.16%
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Potasio, K
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850 mg
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0.85%
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Sodio, Na
|
3 mg
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Zinc, Zn
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5.29 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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1.83 mg
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El manganeso, Mn
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2.11 mg
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El selenio, Se
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79.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.4 mg
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Nutrientes en Semillas, semillas de girasol, seco asado, sin sal